Depressão Pós-Parto

Depressão pós-parto

Denise Domingos
Fevereiro 2008

O filho desejado está nos braços, mas à alegria misturam-se sentimentos confusos que, definitivamente não estavam nos planos da mãe. Planejamos um cotidiano de novidades maravilhosas ao lado do bebê que, afinal, geramos e ajudamos chegar ao mundo. Mas uma nuvem escura insiste em zerar a auto-estima no momento em que queremos, apenas, ser felizes.

Essa nossa nova coluna quer tirar a culpa que a gente sente quando isso acontece. Vamos falar de um problema que atinge a muitas mulheres após o nascimento do bebê, a depressão pós-parto, e provar que não é só você que se sente ou se sentiu "esquisita" nessa época.

Vida de Mãe traz o depoimento de Adriana, que conta como superou a depressão pós-parto e que, após dois anos e meio do nascimento da filha Natali, ainda se recupera com a ajuda medicamentos e da psicoterapia. E finaliza com as dicas da terapeuta Márcia Fraga Sampaio, que soube analisar com um olhar de especialista, mas também muito feminino, a situação.

Alguns fatores podem levar a mulher a desenvolver a depressão pós-parto, entre eles: ansiedade ou problemas de saúde na gravidez, um casamento complicado, gravidez indesejada, falta de apoio da família, ser mãe solteira, antecedentes de depressão – inclusive numa gestação anterior - e mães que ficaram hospitalizadas após o parto.

Cerca de 50 a 80% das mulheres têm sentimentos de tristeza após o parto, mas geralmente eles vão embora, mais ou menos, na terceira semana do nascimento. Esta depressão "leve" é conhecida pela expressão americana "blues postpartum". Esta instabilidade emocional é auto-limitada e acaba espontaneamente. É reconhecida basicamente por um sentimento de tristeza inexplicável, fadiga, inquietação, ansiedade, impaciência, irritabilidade e choro sem razão aparente, que atrapalham as tarefas e responsabilidades da nova mãe. O apoio da família é essencial neste momento.

Mas quando essa tristeza se torna profunda e se transforma em angústia e ansiedade, caracteriza-se numa depressão puerperal ou pós-parto. A depressão pós-parto afeta de 10 a 15% das novas mães. Mesmo sabendo que a depressão pós-parto pode ser prejudicial ao seu bem-estar e do bebê, menos de 50% das mulheres buscam tratamento. Algumas simplesmente não acreditam que estão doentes; outras sentem vergonha dos sintomas que ela apresenta. Fique atenta a eles: choro incontrolável, insônia, alterações de humor, cansaço extremo, perda de memória, desesperança, baixa auto-estima, preocupação excessiva, ansiedade, obsessão, compulsão, alterações do apetite, pouca concentração, sentimento de culpa; e ainda: falta de interesse pelo bebê, medo de machucá-lo ou se machucar e pouco empenho em atividades que antes lhe davam prazer, como o sexo.

Vale lembrar que sintomas assim nos primeiros dias após o parto estão dentro da normalidade. Para que sejam classificados como depressão pós-parto devem começar dentro do tempo de seis meses depois do parto. O tratamento da depressão puerperal pode ter a ajuda da psicoterapia ou se dar através de antidepressivos.

Adriana conta, a seguir, como seu sonho de ser mãe passou por momentos de dor e angústia até que ela pudesse sentir-se realizada ao lado da pequena Natali.

Felicidade e ansiedade

Meu sonho sempre foi ser mãe e sempre acreditei que um dia este meu sonho se realizaria... Antes do nascimento da Natali uma ansiedade enorme me consumia a ponto de só pensar em engravidar. Estava há um ano casada e meu marido ainda não queria...

Depois de um ano e quatro meses de casamento fiquei sabendo que estava grávida! Minha alegria se misturou com mais ansiedade ainda, medo, insegurança e depressão...

Mesmo tendo todo apoio de meu marido que estava se acostumando com idéia de ser pai e de toda minha família, minha gravidez foi repleta "de altos e baixos" em termos emocionais...

Eu mais chorava do que sorria e nem imaginava porque estava sentindo-me daquele jeito!

Afinal eu desejei tanto minha filha...

Depressão

Quando a Natali nasceu tudo piorou. Dedicava-me nos cuidados a ela, mas sentia um enorme cansaço e tristeza - apesar de muita emoção ao ver a rostinho dela e as características que ela tinha. Graças a Deus um recém-nascido saudável.

Minha saúde durante os quatro meses que sucederam o parto esteve frágil. Tive anemia, insônia (dormia de uma a duas horas por noite), mas consegui amamentá-la durante este período. Ela mamava de quatro em quatro horas e dormia a noite inteira. Eu sentia um cansaço enorme, estava irritada, mal humorada e sem ânimo! Foi quando passei duas semanas na cama, muito deprimida...

Consultei minha médica e ela diagnosticou depressão pós-parto. Iniciei tratamento com antidepressivos e tive que parar de amamentar.

Entretanto, apesar de tudo que passei e de todos os sentimentos que permeavam minha cabeça, agradeço a Deus por ter me ajudado durante aqueles meses que demoravam a passar ao mesmo tempo em que "passavam rápido" ao ver a evolução física e mental da minha filha.

Alerta!

Hoje continuo tomando medicação e faço psicoterapia. Minha filha já está com dois anos e seis meses e eu posso sorrir ao ver as peripécias dela. Poder sorrir e me sentir bem foram duas bênçãos!

Faço um alerta às mães e futuras mães: não tenham medo de procurar ajuda de um profissional (obstetra e/ou psiquiatra) caso tenham muita irritação, tristeza, cansaço excessivo, muito medo, ansiedade e insônia antes, durante e principalmente depois do parto!

Palavra do especialista:

Terapeuta Márcia Fraga Sampaio

Conversamos com a psicóloga do Hospital Memorial Faud Chidid, no Rio de Janeiro, e coordenadora do Centro de Pesquisa e Clínica Psicanalítica Laços, Márcia Fraga Sampaio. A terapeuta ressalta as mudanças físicas e emocionais que passamos durante e após a gravidez; fala da importância e da ajuda da família; e do tratamento psiquiátrico e psicológico da depressão pós-parto:

Gravidez

A gravidez é sempre um momento marcante para a mulher. Em nossa sociedade é vista, culturalmente, como um momento mágico, sempre desejado por elas. Entretanto não podemos esquecer que é um momento que traz muitas mudanças ao corpo da mulher, além de mudanças definitivas em sua vida e seu futuro – pois ela terá a responsabilidade de cuidar de um bebê e de sua evolução até que se transforme em um adulto. Isto irá trazer reflexos em todas as áreas de sua vida, seja profissional ou financeira, no relacionamento amoroso ou na vaidade. Enfim, o futuro dela a partir de agora irá sempre se refletir no futuro de seu filho.

A barriga e o sonho

Quando e gravidez é desejada e planejada pelo casal, sua confirmação é sempre vivida com alegria e comemorações. Durante a gravidez a mulher é mimada e rodeada de olhares carinhosos. Mas toda essa atenção está voltada para sua barriga; é como se neste momento ela passasse a ser 'uma barriga'. De maneira geral vimos que todo o investimento dela passa a ser em torno de seu bebê: os preparativos, os cuidados com sua saúde e a expectativa e fantasias em torno de como ele será (A cara do papai ou da mamãe? Será tímido como o papai ou extrovertido como o vovô? Irá ter os olhos da vovó ou nariz da titia?). Muitos romances imaginários são construídos em torno da espera pelo bebê.

Fantasia e realidade se chocam

Este é um momento em que a mulher se sente plena e completa. Em psicanálise entendemos que esse é o momento em que a mulher se sente a mais perfeita dos mortais; sente-se quase imortal. A ruptura desse estado mágico de plenitude ocorre com o nascimento do bebê e toda a mágica do nascimento se transforma na realidade de um bebê concreto, que nem sempre corresponde a todas as expectativas. Ele deixa de ser um sonho, uma idealização, e passa a ser alguém que chora, faz cocô, xixi, dorme muito ou não dorme, não sabe dizer ou pedir e não vem com 'manual de instruções' para que a mãe possa decifrar seu choro e suas necessidades. Junto a isso o corpo da mulher é tocado pela dor, pelo corte, e não volta a ser como antes tão rápido assim. Dizendo de outra forma, fantasia e realidade se chocam trazendo certo conflito que nem sempre é bem absorvido pela mulher. Se ela está bem resolvida em relação ao seu desejo de mãe terá mais chances de continuar revestindo essa realidade com romance e beleza e continuar a viver a maternidade de forma tranqüila. Do contrário, poderá viver momentos de angustia.

Insegurança e medo são normais

Cada mulher tem a sua história: o momento em que a gravidez aconteceu; se foi planejada ou não; sua relação com o pai da criança; sua vivência de maternidade como filha com sua própria mãe, se foi tranqüila ou conturbada; a sua expectativa de futuro; sua disponibilidade de por os cuidados com o bebê como prioridade em relação a sua própria vida nos primeiros meses de vida dele; sua relação com seu corpo e sua vaidade ao vê-lo mudar em função da gravidez; evolução da gravidez e suas interferências em sua vida...Todos esses aspectos irão contribuir ou não para a tranqüilidade da mulher ao receber seu bebê. E esses aspectos serão positivos ou não no equilíbrio emocional da mulher ao lidar com esse momento inicial de ruptura de seu corpo, em que a fantasia de união e completude com seu bebê são quebrados por um corte em seu corpo e um choro de neném. É importante observar a atitude de mulher em relação à gravidez e a expectativa em relação ao parto. Inseguranças e medos são normais, mas se são acompanhadas de alegria e sonhos elas se tornam mais tranqüilas e suportáveis. Quando a mulher começa a sentir tristeza, angustia, insegurança, choro freqüente, sensação de vazio que interferem em sua disposição com os cuidados com o bebê, consideramos como sinais de que ela está precisando de ajuda e atenção especial. A depressão pós-parto pode ocorrer de intensidades variáveis, de maneira sutil ou de forma mais evidente, mais séria.

Depressão pós-parto

A depressão pós-parto resulta de um momento psíquico e emocional de conflito e angustia que interfere na vida da mulher. Uma gravidez num momento mais sereno ou de maior maturidade afetiva poderá favorecê-la de modo a não manifestar tais sintomas e dificuldades. A maternidade traz muitas inseguranças e isto é natural. Essas inseguranças se tornam mais angustiantes para algumas mulheres trazendo conflitos no exercício de seu papel de mãe, o que de alguma forma irá interferir na sua relação e seus cuidados com seu filho. É importante ressaltar que inseguranças, dúvidas e conflitos são naturais e pertinentes ao ser humano. Não é relevante fazer recriminações considerando que houve rejeição em relação à criança. O mais importante é que essa mulher que se torna mãe tenha condições e respaldo para elaborar suas questões emocionais, superando-as e ficando mais livre para curtir seu momento mãe-bebê e possa construir uma relação de confiança e ternura com seu filho.

O resgate da alegria de ser mãe

A procura de ajuda profissional é importante para que ela possa resgatar essa alegria de ser mãe. Recomenda-se o tratamento psiquiátrico e psicológico. A psiquiatria irá contribuir com cuidado medicamentoso e a psicologia irá contribuir com a possibilidade de falar sobre sua própria história, identificando que aspectos interferiram para o surgimento da depressão e poder superá-los afetivamente, reorganizando internamente algumas questões para que se sinta mais tranqüila.

Denise Domingos

 

Data de publicação: 08/02/2008.

"É proibido chorar sem aprender,
Levantar-se um dia sem saber o que fazer
Ter medo de suas lembranças.

É proibido não rir dos problemas
Não lutar pelo que se quer,
Abandonar tudo por medo,

Não transformar sonhos em realidade.
É proibido não demonstrar amor
Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.
É proibido deixar os amigos

Não tentar compreender o que viveram juntos
Chamá-los somente quando necessita deles.
É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
Fingir que elas não te importam,

Ser gentil só para que se lembrem de você,
Esquecer aqueles que gostam de você.
É proibido não fazer as coisas por si mesmo,
Não crer em Deus e fazer seu destino,

Ter medo da vida e de seus compromissos,
Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.
É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,

Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se desencontraram,
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.
É proibido não tentar compreender as pessoas,
Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,

Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.
É proibido não criar sua história,
Deixar de dar graças a Deus por sua vida,

Não ter um momento para quem necessita de você,
Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.
É proibido não buscar a felicidade,

Não viver sua vida com uma atitude positiva,
Não pensar que podemos ser melhores,
Não sentir que sem você este mundo não seria igual."

 

 

CASAR-SE DE NOVO
* Por Arnaldo Jabor*

Meus Amigos separados não cansam de perguntar como consegui ficar casado 30 anos com a mesma mulher.
As mulheres sempre mais maldosas que os homens, não perguntam a minha esposa como ela consegue ficar casada com o mesmo homem,

mas como ela consegue ficar casada comigo.
Os jovens é que fazem as perguntas certas, ou seja, querem conhecer o segredo para manter um casamento por tanto tempo.
Ninguém ensina isso nas escolas, pelo contrário.
Não sou um especialista do ramo, como todos sabem, mas dito isso, minha resposta é mais ou menos a que segue:
Hoje em dia o divórcio é inevitável, não dá para escapar. Ninguém agüenta conviver com a mesma pessoa por uma eternidade.
Eu, na realidade já estou em meu terceiro casamento - a única diferença é que casei três vezes com a mesma mulher.
Minha esposa, se não me engano está em seu quinto, porque ela pensou em pegar as malas mais vezes que eu.

O segredo do casamento não é a harmonia eterna.
Depois dos inevitáveis arranca-rabos, a solução é ponderar, se acalmar e partir de novo com a mesma mulher.
O segredo no fundo é renovar o casamento e não procurar um casamento novo.
Isso exige alguns cuidados e preocupações que são esquecidos no dia-a-dia do casal.
De tempos em tempos, é preciso renovar a relação.
De tempos em tempos é preciso voltar a namorar, voltar a cortejar, seduzir e ser seduzido.
Há quanto tempo vocês não saem para dançar?
Há quanto tempo você não tenta conquistá-la ou conquistá-lo como se seu par fosse um pretendente em potencial?
Há quanto tempo não fazem uma lua-de-mel, sem os filhos eternamente brigando para ter a sua irrestrita atenção?
Sem falar dos inúmeros quilos que se acrescentaram a você depois do casamento.
Mulher e marido que se separam perdem 10 kg em um único mês, por que vocês não podem conseguir o mesmo?
Faça de conta que você está de caso novo.
Se fosse um casamento novo, você certamente passaria a freqüentar lugares novos e desconhecidos,

mudaria de casa ou apartamento, trocaria seu guarda-roupa, os discos, o corte de cabelo, a maquiagem.
Mas tudo isso pode ser feito sem que você se separe de seu cônjuge.
Vamos ser honestos: ninguém agüenta a mesma mulher ou o mesmo marido por trinta anos com a mesma roupa,

 o mesmo batom, com os mesmos amigos, com as mesmas piadas.
Muitas vezes não é a sua esposa que está ficando chata e mofada, é você, são seus próprios móveis com a mesma desbotada decoração.
Se você se divorciasse, certamente trocaria tudo, que é justamente um dos prazeres da separação.
Quem se separa se encanta com a nova vida, a nova casa, um novo bairro, um novo circuito de amigos.
Não é preciso um divórcio litigioso para ter tudo isso.
Basta mudar de lugares e interesses e não se deixar acomodar.
Isso obviamente custa caro e muitas uniões se esfacelam porque o casal se recusa a pagar esses pequenos custos necessários para renovar um casamento.
Mas se você se separar sua nova esposa vai querer novos filhos, novos móveis, novas roupas e você ainda terá a pensão dos filhos do casamento anterior.
Não existe essa tal "estabilidade do casamento" nem ela deveria ser almejada.
O mundo muda, e você também, seu marido, sua esposa, seu bairro e seus amigos.
A melhor estratégia para salvar um casamento não é manter uma "relação estável", mas saber mudar junto.
Todo cônjuge precisa evoluir estudar, aprimorar-se, interessasse por coisas que jamais teria pensado em fazer no inicio do casamento.
Você faz isso constantemente no trabalho, porque não fazer na própria família?
È o que seus filhos fazem desde que vieram ao mundo.
Portanto descubra a nova mulher ou o novo homem que vive ao seu lado, em vez de sair por aí tentando descobrir um novo interessante par.
Tenho certeza que seus filhos os respeitarão pela decisão de se manterem juntos e

aprenderão a importante lição de como crescer e evoluir unidos apesar das desavenças.
Brigas e arranca-rabos sempre ocorrerão: por isso de vez em quando é necessário casar-se de novo, mas tente fazê-lo sempre com o mesmo par.

(Arnaldo Jabor)

 

Feliz Vida nova...............

Esperando nosso querido Felippe com muito amor.... Te amo Tico!!

Que em 2008....

                         .... você seja consciente e faça diferente!!

                  

Feliz Vida Nova!!!

Antes de ser mãe,
eu tinha controle da minha mente, dos meus pensamentos, do meu corpo, e do meu tempo.
Eu dormia a noite toda!!
Antes de ser mãe,
eu nunca tinha segurado uma criança chorando para que pudessem fazer exames ou aplicar vacinas.
Eu nunca havia experimentado a maravilhosa sensação de amamentar e saciar um bebê faminto.
Eu nunca tinha olhado em olhos marejados e chorado.
Eu nunca tinha ficado tão gloriosamente feliz por causa de um simples sorriso.
Eu nunca tinha sentado tarde da noite só para admirar um bebê dormindo.
Eu nunca tinha segurado um bebê dormindo só porque eu não queria deixá-lo.
Eu nunca havia sentido meu coração se quebrar em um milhão de pedaços porque eu não pude parar uma dor.
Eu nunca imaginaria que algo tão pequeno pudesse afetar tanto minha vida.
Eu nunca soube que eu amaria ser mãe.
Antes de ser mãe,
eu não conhecia a sensação de ter meu coração fora de meu corpo.
Eu não conhecia a força do amor entre uma mãe e seu filho.
Antes de ser mãe,
eu não conhecia o calor,
A alegria,
O amor,
A preocupação,
A plenitude,
Ou a satisfação de ser mãe.
Eu não sabia que era capaz de sentir tudo isso com tanta intensidade
Antes de ser mãe...

Nosso FELIPPE!!!!

Dentro de mim mora um anjo
Que mexe com todo o meu ser
E sua presença em meu mundo
Vai ser minha razão de viver.
Dentro de mim mora um anjo
Você tem que conhecer
Ele é a pessoa mais linda
E que agora está para nascer.
Felippe

Natal com sentido de humanitarismo e felicidade!

Prezados Amigos,

Que tal ir até os Correios e pegar uma das 17 milhões de cartinhas de crianças pobres e ser o Papai ou Mamãe Noel delas?
Temos informação de que os pedidos são inacreditáveis.
Tem criança pedindo um panetone, uma blusa de frio ou material escolar.
Informamos que a partir do dia 26 de novembro, entre 9:00 - 16:00 h no prédio dos Correios localizado na Av. Presidente Vargas, 3.077 - Cidade Nova, você poderá estar fazendo uma criança feliz, retirando uma dessas cartinhas ( à sua escolha)
É só pegar a carta e entregar o presente até o dia 20 de dezembro.
O próprio correio se encarregará de fazer a entrega.

Feliz Natal a todos!

Gravidíssima de 4 meses e meio do Felippe!!!

Muitíssimo feliz e realizada!!!

Nem precisei colocar silicone...rsrs...

 

ADOREI..... 

Magayver, Jack Bauer, ou Cap. Nascimento

Um dia quiseram ver quem era o melhor: Magayver, Jack Bauer, ou Cap. Nascimento.

Chegaram pro Magayver e falaram: A gente soltou um coelho nessa floresta (calma, é parecida mas tem o toque apropriado... continue).

Encontre mais rapido que os outros e você será considerado o melhor!
Magayver pegou uma moeda de 5 centavos no chão, um graveto e uma pedra e entrou na floresta. Demorou 2 dias pra construir um detector de coelhos em floresta e voltou no 3o dia com o coelho.

Daí, chegaram pro Jack Bauer e falaram a mesma coisa. Ele entrou correndo na floresta e 24 horas depois apareceu com o coelho. Pediu desculpas porque teve q desarmar 5 bombas nucleares, recuperar 15 armas químicas, escapar de um navio cargueiro que ia pra China e matar 100 terroristas pra chegar até o coelho.

Daí, pediram para o Cap. Nascimento ir buscar o coellho. Se ele demorasse menos de 24 horas ele seria o melhor. No que ele respondeu:
- Tá de sacanagem comigo 05? Cê tá de sacanagem comigo? Você acha que eu tenho um dia inteiro pra perder com essa porra de brincadeira 05 ? Tu éh mo-le-que! MO-LE-QUE 05!!! virou-se calmamente para a floresta e gritou:
- Pede pra sair!!! Pede pra sair cambada!!!
Em menos de 5 segundos já tinha saido da floresta: 300 coelhos, 20
jaguatiricas, 50 jacarés, 1000 paca-tatu-cotia-não, o Sherek e o monstro fumaça do Lost.
Daí ele gritou:
- 02, tem gente com medinho de sair da floresta, 02!
- 07, tráz a 12!
Nisso o Bin laden saiu da floresta correndo e gritando:
 
Eu desisto, senhor!!!!

 

(Cada vez mais forte...)

 O que é VIVER?

 

Bastaria respirar, ter o coração batendo, poder sorrir, se emocionar...

mas, insistimos em colocar em primeiro plano coisas que nunca deveriam receber tanta importância...

    Bens materiais vêm e vão e não nos fazem felizes... muitas vezes deixam um vácuo que nada preenche!

 

As feridas do coração que adquirimos em nosso caminhar somente são curadas através do bem que praticamos, do bem que vivenciamos e sobretudo através dos males que evitamos, pois, a inércia é o contraponto da bondade...

 

Faça parte de sua família, curta-a, ame-a... cada um recebe a sua e deve aprender a amá-la: com todas as suas imperfeições!

 

Precisamos ter em mente que a espiritualidade - seja esta concebida como for para cada um de nós - é a base que sustenta nosso ser, nossa existência, quando as ventanias e tufões da vida insistem em querer nos derrubar.

 

    Não importa ter uma religião específica e bradá-la... Basta ter retidão em suas atitudes e pensamentos, fazer sempre o bem, não mentir, não trair, ajudar quem passar pelo nosso caminho e, sempre que sentir necessidade, fechar os olhos e pedir força pra prosseguir na caminhada que temos aqui...

 

Muito AMOR, FORÇA e LUZ para todos nós!

 

Viviane de Lyra Ribeiro

 

      * Amor não se implora, não se pede não se espera... Amor se vive ou
      não.


      * Ciúme é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.


      * Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.


      * As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os
      outros.


      * Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.


      * Água é um santo remédio.


      * Ausência de regras, é uma regra que depende do bom senso.


      * A criatividade caminha junto com a falta de grana.


      * Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.


      * Amigos de verdade nunca te abandonam.


      * O carinho é a melhor arma contra o ódio.


      * As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.


      * A música é a sobremesa da vida.


      * Acreditar não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.


      * De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas
      ações.


      * Educação independe de poder aquisitivo, raça, cor ou credo.
      Palavras simples como 'obrigado, por favor e com licença' abrem
      portas para uma vida melhor.

16 A 22 DE SETEMBRO DE 2007  Bem vindo ao ano cabalístico de 5768! Espero que você esteja cheio de expectativa, entusiasmo e estímulo para tornar este o seu melhor ano até agora. Onde quer que você tenha estado durante Rosh Hashaná, seja qual for a consciência que você tenha mantido, a parte importante mesmo começa agora. A infusão de Luz que nossas almas receberam no aniversário da humanidade é poderosa somente até o nível que a tornarmos poderosa. Devemos manter nossos olhos nos objetivos: • não colocar mais a culpa – em nós mesmos ou nos outros •ser um canal e rezar pelos outros •não permitir que nossos fracassos anteriores nos impeçam de assumir riscos e nos comprometermos a nos tornar melhores. Cosmicamente falando, ainda estamos num processo de estabelecer nosso Novo Ano. Se pudermos todos nos comprometer a ficar proativos durante esta semana, não dá para imaginar que tipo de Luz revelaremos em nossas vidas e para o mundo inteiro. Nossos destinos ainda não foram selados para o próximo ano, e a energia dos próximos dias nos ajuda em nosso esforço de começarmos de novo. Fique feliz. Seja bondoso com as outras pessoas. Seja honesto consigo mesmo. Somente você conhece seus limites e somente você pode saber o quanto está se esforçando. Fique o mais afastado possível de sua natureza reativa e plante uma semente que gerará frutos para o ano inteiro, no nível pessoal e global. E pegue um momento antes de seguir em frente após este email para definir o que significa comportamento proativo para VOCÊ. Tudo de bom, Yehuda Seqüência dos 72 Nomes da Semana: Encontro forças para fazer a restrição dos desejos egoístas. Através deste Nome estou pedindo por aquilo que minha alma precisa, e não por aquilo que meu ego quer. Passo a valorizar profundamente tudo o que a vida me proporciona. Isto me traz felicidade no sentido mais profundo.

Idade de ser feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de que cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-los,
a despeito de todas as dificuldade e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida
e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada, em que a gente pode criar e recriar a vida
à nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo novo, de novo e de novo,
e quantas vezes for preciso.

Essa idade,
tão fugaz na vida da gente,
chama-se "presente"
e tem a duração do instante que passa.


Viva bem cada instante!

Para quem já teve e para quem tem um pai

O carteiro estendeu o telegrama. Carlos Alberto não agradeceu e enquanto abria o envelope, uma profunda ruga sulcou-lhe a testa. Uma expressão mais de surpresa do que de dor tomou-lhe conta do rosto. Palavras breves e incisas: - Seu pai faleceu. Enterro 18horas.Sua mãe.

Carlos Alberto continuou parado, olhando para o vazio. Nenhuma lágrima lhe veio aos olhos. Nenhum aperto no coração. Nada! Era como se houvesse morrido um estranho. Por que nada sentia pela morte do velho. Com um turbilhão de pensamentos confundido-o, avisou a esposa, tomou o ônibus e se foi, vencendo os silenciosos quilômetros de estrada enquanto a cabeça girava a mil.

No íntimo, não queria ir ao funeral e, se estava indo era apenas para que a mãe não ficasse mais amargurada. Ela sabia que pai e filho não se davam bem. A coisa havia chegado ao final no dia em que, depois de mais uma chuva de acusações, Carlos Alberto havia feito as malas e partido prometendo nunca mais botar os pés naquela casa.

Um emprego razoável, casamento, telefonemas à mãe pelo Natal, Ano Novo ou Páscoa... Ele havia se desligado da família não pensava no pai e a última coisa na vida que desejava na vida era ser parecido com ele.

No velório, poucas pessoas. A mãe está pálida, gelada, chorosa. Quando reviu o filho, as lágrimas correram silenciosas, foi um abraço de desesperado silêncio. Depois, ele viu o corpo sereno envolto por um lençol de rosas vermelho - como as que o pai gostava de cultivar. Carlos Alberto não verteu uma única lágrima, o coração não pedia. Era como estar diante de um desconhecido um estranho, um ...

O funeral: o sabiá cantando, o sol se pondo. Ele ficou em casa com a mãe até a noite, beijou-a e prometeu que voltaria trazendo netos e esposa para conhecê-la. Agora, ele poderia voltar à casa, porque aquele que não o amava, não estava mais lá para dar-lhe conselhos ácidos nem para criticá-lo.

Na hora da despedida a mãe colocou-lhe algo pequeno e retangular na mão. - "Há mais tempo você poderia ter recebido isto" - disse. "Mas, infelizmente só depois que ele se foi eu encontrei entre os guardados mais importantes."

Foi um gesto mecânico que, minutos depois de começar a viagem, meteu a mão no bolso e sentiu o presente. O foco mortiço da luz do bagageiro revelou uma pequena caderneta de capa vermelha. Abriu-a curioso. Páginas amareladas. Na primeira, no alto, reconheceu a caligrafia firme do pai:

"Nasceu hoje o Carlos Alberto. Quase quatro quilos! O meu primeiro filho, um garotão!". "Estou orgulhoso de ser o pai daquele que será a minha continuação na Terra!".

À medida que folheava, devorando cada anotação, sentia um aperto na boca do estomago, mistura de dor e perplexidade, pois as imagens do passado ressurgiram firmes e atrevidas como se acabassem de acontecer!

"Hoje, meu filho foi para escola. Está um homenzinho! Quando eu vi ele de uniforme, fiquei emocionado e desejei-lhe um futuro cheio de sabedoria. A vida dele será diferente da minha, que não pude estudar por ter sido obrigado a ajudar meu pai. Mas para meu filho desejo o melhor. Não permitirei que a vida o castigue".

Outra página - "Carlos Alberto me pediu uma bicicleta, meu salário não dá, mas ele merece, porque é estudioso e esforçado. Fiz um empréstimo que espero pagar com horas extras".

Carlos Alberto mordeu os lábios. Lembrava-se da sua intolerância, das brigas feitas para ganhar a sonhada bicicleta. Se todos os amigos ricos tinham uma, por que ele também não poderia ter a sua? E quando, no dia do aniversário, a havia recebido, tinha corrido aos braços da mãe sem sequer olhar para o pai. Ora, o "velho" vivia mal-humorado, queixando-se do cansaço, tinha os olhos sempre vermelhos...  e Carlos Alberto detestava aqueles olhos injetados sem jamais haver suspeitado que eram de trabalhar até a meia-noite para pagar a bicicleta.

"Hoje fui obrigado a levantar a mão contra meu filho! Preferia que ela tivesse sido cortada, mas fui preciso tentar chamá-lo á razão, Carlos Alberto anda em más companhias, tem vergonha da pobreza dos pais e, se não disciplinar amanhã será um marginal." "É duro para um pai castigar um filho e bem sei que ele poderá me odiar por isso; entretanto, devo educá-lo para seu próprio bem. Foi assim que aprendi a ser um homem honrado e esse é o único modo que sei de ensiná-lo".

Carlos Alberto fechou os olhos e viu toda a cena quando por causa de uma bebedeira, tinha ido para a cadeia e naquela noite, se o pai não tivesse aparecido para impedi-lo de ir ao baile com os amigos.

Lembrava-se apenas do automóvel retorcido e manchado de sangue que tinha batido contra uma árvore ... Parecia ouvir sinos, o choro da cidade inteira enquanto quatro caixões seguiam lugubremente para o cemitério.

As páginas se sucediam com ora curtas, ora longas anotações, cheias das respostas que revelam o quanto, em silêncio e amargura, o pai o havia amado. O "velho" escrevia de madrugada. Momento da solidão, num grito de silêncio, porque era desse jeito que ele era, ninguém o havia ensinado a chorar e a dividir suas dores, o mundo esperava que fosse
durão para que não o julgassem nem fraco e nem covarde.

E, no entanto, agora Carlos Alberto estava tendo a prova que, debaixo daquela fachada de fortaleza havia um coração tão terno e cheio de amor.

A ultima pagina. Aquela do dia em que ele havia partido: "Deus, o que fiz de errado para meu filho me odiar tanto? Por que sou considerado culpado, se nada fiz, senão tentar transformá-lo em um homem de bem?"

"Meu Deus, não permita que esta injustiça me atormente para sempre. Que um dia ele possa me compreender e perdoar por eu não ter sabido ser o pai que ele merecia ter."

Depois não havia mais anotações e as folhas em branco davam a idéia de que o pai tinha morrido pouco tempo depois. Carlos Alberto fechou depressa a caderneta, o peito doía. O coração parecia haver crescido tanto, que lutava para escapar pela boca.

Nem viu o ônibus entrar na rodoviária, levantou aflito e saiu quase correndo porque precisava de ar puro para respirara aurora rompia no céu e mais um dia começava.

"Honre seu pai para que os dias de sua velhice sejam tranqüilos!" - certa vez ele tinha ouvido essa frase e jamais havia refletido o na profundidade que ela continha. Em sua egocêntrica cegueira de adolescente, jamais havia parado para pensar em verdades mais profundas.

Para ele, os pais eram descartáveis e sem valor como as embalagens que são atiradas ao lixo. Afinal, naqueles dias de pouca reflexão tudo era juventude, saúde, beleza, musica, cor, alegria, despreocupação e vaidade.

Não era ele um semideus? Agora, porém, o tempo o havia envelhecido, fatigado e também o tornado pai, aquele falso herói.

De repente, no jogo da vida, ele era o pai e seus filhos os contestadores. Como não havia pensado nisso antes? Certamente por não ter tempo, pois andava muito ocupado com os negócios, a luta pela sobrevivência, a sede de passar fins de semana longe da cidade grande, a vontade de mergulhar no silêncio sem precisar dialogar com os filhos.

Ele jamais tivera a idéia de comprar uma cadernetinha de capa vermelha para anotar uma frase sobre seus herdeiros; jamais lhe havia passado pela cabeça escrever que tinha orgulho daqueles que continuarão o seu nome. Justamente ele, que se considerava o mais completo pai da Terra!

Uma onda de vergonha quase o prostrou por terra numa derradeira lição de humildade. Quis gritar, erguer procurando agarrar o velho para sacudi-lo e abraçá-lo, mas encontrou apenas o vazio.

Havia uma raquítica rosa vermelha num galho no jardim de uma casa, o sol acabava de nascer. Então, Carlos Alberto acariciou as pétalas e lembrou-se da mãozona do pai podando, adubando e cuidando com amor. Por que nunca tinha percebido tudo aquilo antes?

Uma lágrima brotou como o orvalho, e erguendo os olhos para o céu dourado, de repente, sorriu e desabafou-se numa confissão aliviadora: - "Se Deus me mandasse escolher, eu juro que não queria ter tido outro pai que não fosse você velho! Obrigado por tanto amor, e me perdoe por ter sido tão cego."

Autor desconhecido

"Contam que na carpintaria houve uma vez uma assembléia.

Foi uma reunião de ferramentas para acertar suas diferenças.

Um martelo exerceu a presidência, mas, os participantes lhe notificaram que teria que renunciar.

A causa ?

Fazia demasiado barulho; e além do mais, passava todo o tempo golpeando.

O martelo aceitou sua culpa, mas, pediu que também fosse expulso o parafuso dizendo que ele dava muitas voltas para conseguir algo.

Diante do ataque, o parafuso concordou, mas, por sua vez, pediu a expulsão da lixa. Dizia que ela era muito áspera no tratamento com os demais, entrando sempre em atritos.

A lixa acatou, com a condição de que se expulsasse o metro que sempre media os outros segundo a sua medida, como se fora o único perfeito.

Nesse momento entrou o carpinteiro, juntou o material e iniciou o seu trabalho. Utilizou o martelo, a lixa, o metro e o parafuso.

Finalmente, a rústica madeira se converteu num fino móvel.

Quando a carpintaria ficou novamente só, a assembléia reativou a discussão.

Foi então que o serrote tomou a palavra e disse:

- Senhores, ficou demonstrado que temos defeitos, mas, o carpinteiro trabalha com nossas qualidades, com nossos pontos valiosos. Assim, não pensemos em nossos pontos fracos, e concentremo-nos em nossos pontos fortes.

A assembléia entendeu que o martelo era forte, o parafuso unia e dava força, a lixa era especial para limar e afinar asperezas, e o metro era preciso e exato.

Sentiram-se então como uma equipe capaz de produzir móveis de qualidade.

Sentiram a alegria pela oportunidade de trabalharem juntos.

Ocorre o mesmo com os seres humanos. Basta observar e comprovar. Quando uma pessoa busca defeitos em outra, a situação torna-se tensa e negativa; ao contrário, quando se busca com sinceridade os pontos fortes dos outros, florescem as melhores conquistas humanas.

É fácil encontrar defeitos, qualquer um pode fazê-lo.

Mas, encontrar qualidades...   Isto é para os sábios!!!!!"

 

Autor desconhecido

"Eu não estou sozinha,

Deus mora em mim.

E sua sabedoria infinita

me traz a solução

através de caminhos

que não posso compreender.

Eu fico em paz

e a sabedoria infinita

age de acordo."

 

Salmo 91

O que habita no esconderijo do Altíssimo, e descansa à sombra do Onipotente, diz ao Senhor: Meu refúgio e meu baluarte, Deus meu, em quem confio.

Pois é ele que te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa.

Cobrir-te-á com as suas penas, sob suas asas estarás seguro: a sua verdade é escudo.

Não te assustarás do terror noturno, nem da seta que voa de dia.

Nem da peste que se propaga nas trevas, nem da mortandade que assola ao meio-dia.

Caiam mil ao teu lado, e dez mil à tua direita; tu não serás atingido.

Somente com teus olhos comtemplarás, e verás o castigo dos ímpios. Pois disseste: O Senhor é o meu refúgio. Fizeste do Altíssimo a tua morada.

Nenhum mal te sucederá, nenhuma praga chegará a tua tenda.

Porque aos seus anjos dará ordens ao teu respeito, para que te guardem em todos os teus caminhos.

Eles te sustentarão nas suas mãos, para não tropeçares nalguma pedra, pisarás o leão e o réptil, calcarás aos pés o leãozinho e a serpente.

Porque a mim se apegou com amor e eu o livrarei; pô-lo-ei a salvo,porque conhece o meu nome.

Ele me invocará, e eu lhe responderei; na sua angústia eu estarei com ele, livrá-lo-ei, e o glorificarei.

Saciá-lo-ei com longevidade, e lhe mostrarei a minha salvação.

Tenha tempo para o que é importante,

para aquilo que faz você mais feliz -

Tenha tempo para estar com aqueles que você ama.

Tenha tempo para olhar em volta

e ver toda a felicidade que o mundo pode oferecer...

 

Tudo isso é seu,

se você apenas tiver tempo.

 

Seja Feliz !

 

FELICIDADE REALISTA

(Mário Quintana)

A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que
já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda
mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre:
queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados,
irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o
aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina
olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas. E
quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém
com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer
sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos
AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente
apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações
e presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas
de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário,
queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que
dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de
tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um
parceiro constante pode ou não, ser sinônimo de
felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns
romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem
nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando
se trata de amor-próprio. Dinheiro é uma benção. Quem
tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não
perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o
suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E
se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar
segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como
um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de
criatividade. Ser feliz de uma forma realista é fazer o
possível e aceitar o improvável. Fazer exercícios sem
almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato,
amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de
acordar É importante pensar-se ao extremo, buscar lá d
entro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem
exigir-se desumanamente. A vida não é um jogo onde só
quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos
vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta
está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo
com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo. Faça
o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça
que a felicidade é um sentimento simples, você pode
encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua
simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos
fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso
coração. Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas
não felicidade.

Eu, particularmente, não passo alguns dias sem dar uma espiadinha no site.... é diversão certa!!

Indico com 5 - ou melhor, 1000 estrelas!!!!

http://tudopalhaco.blogspot.com/

 

Segunda-feira, Agosto 20, 2007

 

Mundo cruel
Fernanda vai direto pro céu. Ela é uma boa menina e dá atenção a qualquer um que chegue pra falar com ela na night. O cara pode usar pochete, ser vesgo, ter espinha, dente torto e cêce que Fernanda põe seu melhor sorriso, revira os olhinhos e explica pausadamente que não vai ficar com ele nem por um caralho de ouro cravejado de brilhantes. Tudo na maior delicadeza pra não magoar o rapaz.

Fernanda diz que faz isso porque tem pena dos caras. Ela acha que eles já têm a "obrigação" de chegar junto, então, manera no fora porque compreende como deve ser difícil estar na situação deles.

Eu quero que eles se foooooooooooodam! Que tomem muuuuuuuuuuuitos tocos! Se eles ficam com a parte chata do processo de conquista, eu não tenho nada com isso. Não fui eu que inventei essa "regra de conduta". Além do mais, pago muito mais caro por viver nesse mundo machista. Fazer a "dança do acasalamento" é muito mais simples que ter que aturar roçada indesejada no metrô cheio, ouvir baixaria de desconhecido na rua, ganhar menos e ralar mais, não poder abortar, apanhar de marido e pai, ser estuprada e quando vai à delegacia escutar: "mas o que você fez pra ele te bater?" ou "que roupa você estava usando?", como se a mulher sempre "desse motivo" pra apanhar ou ser estuprada. Levar toco é pouco.

Palhaçada execrada por Ana 10:04 PM :: Falaram (45) | Trackback

Segunda-feira, Agosto 13, 2007

 

A dura volta à função

Uma amiga recém-separada nos envia o relato de sua primeira incursão na pista.
Claro, não que ela não tivesse se aposentado como de Dona de Circo, afinal se o marido não fosse palhaço, hoje não seria ex. Ou melhor dizendo, se o ex-marido não fosse palhaço não era homem, mas enfim. Bem, sabe como é... a gente assina carteira de palhaço, dá estabilidade no emprego e acaba se acostumando com a falta de produtividade, com as atuações cada vez mais sem graça... é a vida. Depois quando abre processo seletivo pra ocupar o cargo de Palhaço Privativo ou, no mínimo, estrela da companhia circense esquece como alguns têm talento tão pífio.

Vamos ao relato da moça:


...Acabei de me separar e estou de volta à "vida fácil", tenho tido alguma dificuldade em me adaptar às palhaçadas. Sabe como é, os meninos estão sempre criando novos espetáculos e a gente se desatualiza. Mas achei que eu tinha que compartilhar isso com vcs...

Que saudade dos tempos em que os homens começavam uma cantada com o tradicional "oi, tudo bem?". Afinal, bom humor é um atributo muito louvável, mas pra quem efetivamente tem talento...

Bom, fiz a grand reentreé na vida de solteira numa badalada casa de samba. Eu já sabia que o esquema era um tanto ou quanto faroeste, mas duas "cantadas" foram especiais.

1 - O palhaço vem passando e segura no meu braço (já começou mal). Chega perto do ouvido e fala:

- UM, SETE!

O que será que ele esperava ouvir? Bingo?


2 - O palhaço faz aquela cara de babão e fala:

- Essa sua pintinha no canto da boca é um tesão.

- É câncer.

Palhaçada execrada por Roberta 12:28 AM :: Falaram (37) | Trackback

Nossa família feliz...... aguardamos agora a chegada da Louise ou do Felippe....
Mal posso esperar!!!!
É MUITA FELICIDADE.....

 

 

-AVISO URGENTE!!!

Precisamos da sua ajuda!!!

O "Comando do PCC" seqüestrou um grupo completo de deputados.

Está solicitando US$ 1.000.000.00 para sua libertação.

Se não for cumprido em 24 horas, vai banhá-los com combustível e queimá-los vivos.

Estamos organizando uma coleta e necessitamos da sua ajuda!!!

Já conseguimos:

- 580 litros de Gasolina Aditivada

- 320 litros de gasolina Premium

- 125 litros de diesel

- 175 de gasolina convencional

- 38 caixas de fósforos e...

- 21 isqueiros
Não mandem álcool, pois o mesmo pode ser consumido pelos seqüestrados.

Aceita-se, também, botijões de gás.

O BRASIL PRECISA DE VOCÊ"!!!

Repasse urgente para 10 pessoas.

Contamos com sua colaboração.

BRASIL UM PAIS DE TODOS.

"A vida é em parte o que nós fazemos dela, e em parte o que é feito pelos amigos que nós escolhemos." (Tennessee Williams)

 

 

O caminho

Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano, ele treme de medo.
Olha para trás, para toda a jornada: os cumes, as montanhas, o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, e vê a sua frente um oceano tão vasto que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre.
Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar. Ninguém pode voltar. Voltar é impossível na existência. Você pode apenas ir em frente.
O rio precisa se arriscar e entrar no oceano. E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece, porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano.
Mas tornar-se oceano. Por um lado é desaparecimento e por outro lado é renascimento.
Assim somos nós.
Só podemos ir em frente e arriscar.
Coragem! Avance firme e torne-se OCEANO !!!

Não são novas pessoas, lugares e horizontes que buscamos,
mas sim novos olhos para enxergar.

"Escolhe amar .. Em vez de odiar.
Escolhe rir ... Em vez de chorar.
Escolhe criar ... Em vez de destruir.
Escolhe perseverar ... Em vez de desistir.
Escolhe louvar ... Em vez de difamar.
Escolhe esconder .. Em vez de aparecer.

Escolhe elogiar ... Em vez de criticar.
Escolhe aprender ... Em vez de ensinar.
Escolhe curar .. Em vez de ferir.
Escolhe Dar ... Em vez de receber.
Escolhe perdoar ... Em vez de condenar.

Escolhe agir ... Em vez de desistir.
Escolhe sofrer ... Em vez de brigar.
Escolhe crescer ... Em vez de apodrecer.
Escolhe calar ... Em vez de impor.
Escolhe abençoar .. Em vez de amaldiçoar.

Escolhe orar ... Em vez de desesperar.
Escolhe morrer ... Em vez de matar.
Escolhe crer ... Em vez de duvidar.
Escolhe perder ... Em vez de roubar.
Escolhe chorar ... Em vez de ferir...

Na caminhada da vida, sempre há muitos desafios, surpresas, tristezas e alegrias.
A vida é feita assim...

Às vezes nos deparamos com situações que nos afligem, nos fazem sentir, e até mesmo chorar...
Mais saiba por certo, que a cada momento da vida, cada lágrima caída, cada sorriso dado, estará
tudo anotado no diário de Deus...

E pode ter certeza que, em nenhum segundo, Ele esqueceu de anotar. Anotou suas lutas,
seus choros,mais com um detalhe, Ele não esqueceu de anotar o dia
de sua vitória!

Então deixa lhe dizer:
Não desista de seus projetos e sonhos, porque mesmo antes de eles serem
projetados por você, já foi projetado e anotado por DEUS!"

Idade de ser feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de que cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-los,
a despeito de todas as dificuldade e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida
e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada, em que a gente pode criar e recriar a vida
à nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo novo, de novo e de novo,
e quantas vezes for preciso.

Essa idade,
tão fugaz na vida da gente,
chama-se "presente"
e tem a duração do instante que passa.


Viva bem cada instante!
Feliz aniversário!
Beijos!!!

Para Refletirmos:

Permita Senhor,
Que eu aceite as minha derrotas, assim como fico feliz com as minhas vitórias sem acusar nada ou niguém ao meu redor.
Que cada dia eu possa agradecer pelo nascer do Sol como pelo Noite que se vai.
Que eu possa perdoar a quem me fere sem mágoas, sem me sentir uma vítima por isso.
Que eu entenda que a dificuldades da vida fazem parte do meu crescimento como ser Humano.
Que eu possa ser um ombro amigo a quem precise, sem me sentir especial por isso e sem me revoltar quando esse mesmo ombro não é reconhecido.
Que eu seja humilde e perceba que a minha volta outros sofrem bem mais do que eu.
Que eu consiga sorrir mais, chorar menos e ser feliz com o que me destes.
Que eu consiga aprender que sou apenas mais um ser vivo.
Nesse IMENSO UNIVERSO.... Que eu tenha mais bondade, piedade, carinho, compreensão e amor para com o próximo... E, principlamente, me ensine a não pensar somente em mim, deixando de ser egoista até em minhas orações.

Minha Linda vou plagiar o Antoine de Saint-Exúpery.
"Não posso deixar-te em uma redoma para te proteger das larvas e dos insetos, pois isso, te impediria de receberes os beijos das borboletas"
Portanto. Seja você a de sempre. A nossa heroína.
Te amamos muito. Fique certa!
Para o que der e vier, contigo
Dodô da Bahia

"AOS QUE ME JOGARAM PEDRAS, MEU MUITO OBRIGADO.
FOI COM ELAS QUE CONSTRUI MEU CASTELO".

Aprendi que se aprende errando
Que crescer não significa fazer aniversario
Que o silencio é a maior resposta,quando se houve uma bobagem
Que trabalhar não significa só ganhar dinheiro
Que amigos a gente conquista mostrando o que somos
Que os verdadeiros amigos ficam com você ate o fim
Que a maldade se esconde atrás de uma bela face
Que não se espera a felicidade chegar;mas se procura por ela
Que quando penso em saber tudo, ainda não aprendi nada
Que a natureza é a coisa mais bela da vida
Que amar significa se dar por inteiro
Que um só dia pode ser mais importante que muitos anos
Que se pode conversar com as estrelas
Que se pode confessar com a lua
Que se pode viajar além do infinito
Que ouvir uma palavra de carinho faz bem pra saúde
Que dar um carinho faz bem
Que sonhar é preciso
Que se deve ser criança a vida toda
Que nosso ser é livre
Que Deus não proíbe nada em nome do amor
Que o julgamento alheio não é importante
Que o que realmente importa,é a paz interior
e finalmente aprendi que não se deve morrer,para se aprender a viver...
e que não se deve perder para darmos o devido valor.

"Somente o homem está colocado entre a perfeição e a deficiência, com o poder de alcançar a perfeição…. De acordo com os sábios, enquanto estivermos vivos temos a possibilidade de cair."

Feliz Aniversário Vivi Que as surpresas sejam todas agradáveis. Que seu dia seja iluminado. Que todas as pessoas queridas lhe façam votos de felicidades. Que os anjos digam amém. Beijos. Wilson, seu primo

Eu vi um Anjo hoje

Eu vi um anjo hoje
E quando ele passou por mim, levou todas as minhas tristezas embora.
Mas ele estava cansado, suas asas quase batiam no chão.
Porque levava consigo todas as mágoas do meu coração

Eu vi um anjo hoje
Daqueles que torna o voar inesquecível
Que transforma o azul do céu em arco íris
E que transforma nossos sonhos possíveis

Eu vi um anjo hoje
Trazia no peito muito amor e paixão
Murmurava baixinho palavras doces
Mas que tocavam o coração

Eu vi um anjo hoje
Ele se chama felicidade
Trouxe-me muita paz
Deu-me muito mais que amizade!

Eu vi um anjo hoje

(Iara Máximo Melchor)

 

Destrua seu ego.
Pare de reagir.
Comece a proagir.
Mude sua forma de falar.
Mude sua forma de agir.
Mude sua forma de pensar.
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Você ainda não está compartilhando o suficiente.

O que você quer de mim?!

SER FELIZ É:

Acordar e saber que está atrasado...

... Mas ter certeza de que tem um emprego!


Ver a caixa do correio cheia de contas...

... Mas receber uma carta do amigo!


Ter um monte de recados na secretária...

... Mas no meio deles, um que diz:"Me liga, tô com saudades!"


Ver que no almoço a mãe fez salada de beterraba...

... Mas o prato está apetitoso e é o seu preferido!


Estar num engarrafamento...

... Mas ligar o rádio e ouvir a sua música predileta tocando!


Brigar com o cachorro porque ele comeu seu sapato...

... Mas ser recebido por ele quando você chega em casa como uma
festança todos os dias!


Ser feliz é chegar em casa exausto...

... Mas ainda assim ser arrastado pra balada por uma porção de
amigos!


Enfim, ser feliz é ter um monte de problemas, mas ser capaz de
sorrir com as pequenas coisas do dia-a-dia!!!

"Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro,
ame como se você nunca tivesse sido magoado,
e dance como se ninguém estivesse te observando".


"O maior risco da vida é não fazer NADA"

Autor Desconhecido

" O que é o homem sem os animais?
Se todos os animais desaparecessem, os homens morreriam de uma grande solidão de espírito.
Pois, tudo o que acontece aos animais, logo acontece com o homem. Todas as coisas estão ligadas".

Chefe Seattle (Tribo Duwamish)

Obstinação,

muito estudo,

 técnicas,

 pensamento positivo

 e

sorte

são as minhas diretrizes

 para alcançar o sucesso

 na persecução de meus objetivos na vida.

        by Viviane de Lyra

Que eu me permita
olhar e escutar e sonhar mais.
Falar menos.
Chorar menos.

Ver nos olhos de quem me vê
a admiração que eles me têm
e não a inveja que prepotentemente
penso que têm.

Escutar com meus ouvidos atentos
e minha boca estática,
as palavras que se fazem gestos
e os gestos que se fazem palavras.
Permitir sempre
escutar aquilo que eu não tenho
me permitido escutar.

Saber realizar
os sonhos que nascem em mim
e por mim e comigo morrem
por eu não os saber sonhos.

Então, que eu possa viver
os sonhos possíveis ...e os impossíveis;
aqueles que morrem ...e ressuscitam
a cada novo fruto,
a cada nova flor,
a cada novo calor,
a cada nova geada,
a cada novo dia.

Que eu possa sonhar o ar,
sonhar o mar,
sonhar o amar,
sonhar o amalgamar.

Que eu me permita o silêncio das formas,
dos movimentos,
do impossível,
da imensidão de toda profundeza.

Que eu possa substituir minhas palavras
pelo toque,
pelo sentir,
pelo compreender,
pelo segredo das coisas mais raras,

pela oração mental
(aquela que a alma cria e
que só ela, alma, ouve
e só ela, alma, responde).

Que eu saiba dimensionar o calor,
experimentar a forma,
vislumbrar as curvas,
desenhar as retas,
e aprender o sabor da exuberância
que se mostra nas pequenas
manifestações da vida.

Que eu saiba reproduzir na alma a imagem
que entra pelos meus olhos
fazendo-me parte suprema da natureza,
criando-me e recriando-me a cada instante.

Que eu possa chorar menos de tristeza
e mais de contentamentos.

Que meu choro não seja em vão,
que em vão não sejam minhas dúvidas.

Que eu saiba perder meus caminhos,
mas saiba recuperar meus destinos
com dignidade.

Que eu não tenha medo de nada,
principalmente de mim mesmo:
- Que eu não tenha medo de meus medos!

Que eu adormeça toda vez que
for derramar lágrimas inúteis,
e desperte com o coração cheio de esperanças.

Que eu faça de mim uma mulher serena